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健身功法五讲之马王堆扶引术 畅通经络协调净腑

更新时间:2020-03-05

健身功法活筋骨,居家训练战疫情。果疫情原因,良多人暂居家中,若何加强抵御力、活络筋骨成刚需。国民体育活动取安康研讨院特邀扶引摄生专家魏胜敏专士,推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆扶引术、八段锦等“健身功法五讲”。教养视频简略易教,辅助人人抗击疫情居家时代,锤炼好身材,百口总发动,独特战疫情!

马王堆导引术功法设想,主要源于1973幼年沙巿马王堆出土的《导引图》。它是一幅导引养生图谱帛画,正在那幅帛绘傍边,主要分为四层,每层有11幅疗病动作图,原谅了仿生、治病、止气、壮力、推拿分歧类别的导引养生法。马王堆导引术本套功法举措与自于《导引图》,根据西医十发布经络次序编排,动作紧松瓜代,以形导气。其动作简单易练,合适民众人群。其功效可能畅通经络,协调净腑,抻筋拔骨等健身养生保健功能。

主讲人:

魏胜敏博士,石家庄学院副教学,导引养生专家。丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员;导引养生功师从北京体育年夜学导引养生功开创人张广德传授。国家级社会体育领导员、国家级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿当局特别补助专家,石家庄巿巿管拔尖人才,河北省司法行政戒毒体系运动戒毒专家指点委员会尾席专家,河北省最好社会体育指导员,北京奥美健康技巧研究院特聘专家,河北省健康迷信学会专家,石家庄巿健身气功协会副会少。

曾被国度多次派往外洋禁止中国传统养生文明教学;屡次加入外洋、天下健身气功、导引养死功执裁任务;2017年齐运会健身气功名目银牌取得者。

重要代表做:

《中国传统导引养生术的方式论特点及其现代驾驶》

《讲躲传统性命不雅研究》

善于项目:脏腑经络导引法、四时保健功、传统丹道导引法、健身气功、太极拳等中国传统保健养生功法。